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胸にきびは、毛穴を詰まらせない事、過剰な皮脂分泌を抑制すること、洗髪時の洗剤を残さずに清潔に保つことが治療のポイントです。

毛穴を詰まらせないようにするためには、肌の代謝力を高め古い角質を残さないようにしましょう。その為には毎日の洗浄が重要です。正しい洗浄法で必要な皮脂を残しつつ古い角質を削ぎ落としていきましょう。石鹸で充分ですが、天然成分配合のものを使用することが望ましいです。今では良いピーリング石鹸が市販されていますのでお試しください。

さらに過剰な皮脂分泌を抑える必要があります。皮脂は男性ホルモンの分泌と強く関係していますが、ホルモンの分泌自体を操作することは難しいと言えるでしょう。しかし規則正しく生活することでホルモンバランスは落ち着きます。睡眠を充分にとりホルモンの分泌を整えましょう。また、脂分や糖分を多く含む食品を摂取することでも皮脂の分泌量は増えます。食生活の改善をあわせて行う事をおすすめします。




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